witamina c

Proponuje przeczytać : http://potreningu.pl/articles/3922/jak-to-jest-z-ta-witamina-c---suplementowac-czy-nie http://potreningu.pl/articles/4254/witamina-c--zalecane-spozycie-dla-sportowcow-i-osob-aktyhttp://potreningu.pl/articles/3922/jak-to-jest-z-ta-witamina-c---suplementowac-czy-niewnych

[...] minerałów z suplementów. W wynikach podano, że jest tylko kilka związków, które się wchłaniają odpowiednio a ich suplementacja rzeczywiście przynosi efekty: omega 3, wapno, witamina D i kwas foliowy. Najważniejsze witaminy i minerały dla sportowców: - witaminy z grupy B (szczególnie B1, B2, B6, B12) – im większy mamy wydatek energetyczny tym [...]

Witamina C NIE zwiększa ryzyka kamieni nerkowych, NIE powoduje obniżenia odporności po zaprzestaniu podawania, a o wpływie na płód nie wiem - szaleństwem jest jednak podawanie jakichkolwiek leków kobiecie w ciąży. Te bajki o kamieniach i efekcie odstawienia rozpowszechniają koncerny farmaceutyczne, jak przejrzysz wykonane do tej pory badania [...]

[...] cholesterolu i trój glicerydów w ich krwi jest niski. Tajemnica tkwi w tłuszczu wielonienasyconym z szeregu omega-3 obficie występującym w białym mięsie tych ryb. Jest to witamina F, która jest antyutleniaczem zapobiegającym zezlosliwieniu cholesterolu i miażdżycy oraz czynnikiem antyzakrzepowym chroniącym przed zawałem i udarem. Lecytyna [...]

Kurde coś mi nie pasi w ilościach tabletek podantych w 1 poście. Mógłby to ktoś jakoś normalnie napisać? Bo jest tam tak: -Wapno z witamina C ok 900 g dziennie - tutaj goscn napisal ze to literówka i że chodzi o 900mg. Ale przecież 900 miligramów to jest mniej niż 1 gram czyli prawie nic.... I to ma być wapno rozpuszczalne? -Witamina D ( 10 ug ) [...]

Jutro mija 7 dni kuracji dam znać jakie efekty. Postępujezgodnie z pierwotną wersją poradnika, czyli rexorubia+kwas foliowy+witamina D+witamina C+wapno no i APL, przez pierwsze 4 dni 5 tabletek, teraz biore po 6. Mam 18 lat i 3 miesiące, ale mam troche opóźnione dojrzewanie. Następną kurację którą zaplanowałem na czerwiec będę robił według drugiej [...]

[...] głosu osób które miałyby nic nie wnieść do tematu lub krytykować nie sprawdzone przez siebie metody. Oto co powinniśmy brać podczas 10-14 dniowej kuracji: -Wapno z witamina C ok 900 g dziennie -Witamina D ( 10 ug ) firmy BOBIK D taka dla dzieci -Multiwitamina rozpuszczalna jak wapno - zawiera wszystkie niezbędne witaminy + kwas [...]

[...] głosu osób które miałyby nic nie wnieść do tematu lub krytykować nie sprawdzone przez siebie metody. Oto co powinniśmy brać podczas 10-14 dniowej kuracji: -Wapno z witamina C ok 900 g dziennie -Witamina D ( 10 ug ) firmy BOBIK D taka dla dzieci -Multiwitamina rozpuszczalna jak wapno - zawiera wszystkie niezbędne witaminy + kwas [...]

[...] 7,6g 5,5g 13,4g Węglowodany 81g 58,3g 70,3g Tłuszcz 1,8g 1,3g 10,1g % real. zalecanego dziennego spoż. w 1 porcji (72g) Witaminy: Witamina C 20,8mg 15mg 25 Tiamina (witamina B1) 0,49mg 0,35mg 25 Ryboflawina (witamina B2 ) 0,56mg 0,4mg 25 Niacyna 6,25mg 4,5mg 25 Witamina E 3,5mg 2,5mg 25 Witamina B6 0,69mg 0,5mg 25 Kwas foliowy [...]

Ale po co w ogóle ją suplementować, skoro można spokojnie dostarczyć z jedzeniem?... Nawet zakładając, że nie szkodzi? http://potreningu.pl/articles/3922/jak-to-jest-z-ta-witamina-c---suplementowac-czy-nie/page/2 "Inaczej wygląda w przypadku jednostek w toku redukcji tkanki tłuszczowej, stosujących niskokaloryczne diety, trenujących z dużą [...]

[...] lepsze efekty niż konkurenci w naszej dyscyplinie sportowej. To nie ulega wątpliwości. Dlatego też zdecydowanie warto zwrócić na to uwagę. Jedną z istotnych witamin i jest witamina C, czyli kwas askorbinowy. Jest ona organicznym związkiem chemicznym należącym do alkoholi polihydroksylowych. Człowiek musi ją dostarczać z pożywieniem i nie jest w [...]

[...] że dawki wynoszące 1 – 3g mogą m.in. - obniżać poziom kortyzolu (hormonu stresu) w przypadku obciążonych dużym wysiłkiem sportowców różnych dyscyplin, dalej: "Generalnie witamina C jest nietoksyczna i bezpieczna nawet spożywana w bardzo dużych ilościach. Beztroskie aplikowanie sobie astronomicznych dawek tego związku zazwyczaj prowadzi do [...]

[...] białko, biotyna, chlor, cholina, cynk, fosfor, jod, kwas foliowy, kwas pantotenowy, magnez, mangan, miedź, molibden, niacyna, potas, selen, sód, tauryna, tłuszcz, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B12, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina D, witamina E, witamina K, węglowodany, żelazo. Jak widać skład produktu nie jest [...]

Witam wszystkich, jestem Robert i przyłączam się od dziś do was wraz z żona Ja mam 115kg ‘ żona 60kg, Już kiedyś stosowaliśmy ta dietę, ale nie wiedzieliśmy ze to jest właśnie ta i wyniki były takie ja 7 kg po czasie nabrałem 4 kg, ale 3 było mniej, Żona, 4 kg i długo nic nie przybrała dopiero teraz niedawno, oczywiście błędem było ze [...]

Produkt Hi Tec Protein to mieszanka białek zwierzęcych i roślinnych. Jest to odżywka o wysokiej zawartości białka (w 100g produktu znajduje się 80g białka), która wspomaga rozwój czystej masy mięśniowej a także pomaga uzupełnić dietę osobom, które nie są w stanie pozyskać odpowiedniej ilości białka z pożywienia. Białko to jest całkiem wartościowe [...]

Co do zwierząt, to chodziło mi o to, że gdyby witamina C rzeczywiście tak dobrze chroniła przed nowotworami, to nie powinny tak często chorować na nowotwory, mając możliwość syntetyzowania jej na bieżąco w swoim organizmie. Jednak toksyny zawarte w karmach wywołują u nich choroby i ta witamina C im nie pomaga... Podstawą do uniknięcia chorób jest [...]

Witaj Witamina C czyli kwas l-askorbinowy to witamina rozpuszczalna w wodzie. Ma ona wiele funkcji na naszym organizmie, m.in: -chroni komórki przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, -uczestniczy w produkcji białek tkanki łącznej, -bierze udział w produkcji hormonów sterydowych, -bierze udział przemianach tyrozyny, -moduluje pracę układu [...]

[...] mleko w proszku zawiera w 100 g: 360 kcal, 36 g białka, 51 g węglowodanów i 1 g tłuszczów. W jego składzie występują również witaminy: beta-karoten, kwas foliowy, retinol, witamina A (ekw. retinolu), witamina B1 (tiamina), witamina B12, witamina B2 (ryboflawina), witamina B6, witamina C, witamina PP (niacyna). Wydawać by się mogło, że skład [...]

a znasz jakis lek ktory nie wywoluje efektow ubocznych? nawet twoja witamina C w gigadawkach predysonuje do kamicy nerkowej, dziala uszkadzajaco na plod, powoduje spadek odpornosci po przestaniu stosowania lekow. wiec hmm pozbyc sie jednego problemu a uzyskac drugi - bezsensu. po drugie nadmiar witaminy c jest wydalany z moczem. wiec nie widze [...]

Ja tam uwielbiam banany :p wiec cos o bananach :) Zawartosc skladników odzywczych w 100 g czesci jadalnej Wartosc energetyczna od 81 do 103 cal Weglowodany od 19 do 23,5 gram Blonnik ok. 2 gram Woda ok. 73,5 gram Tluszcz od 0,2 do 0,4 gram Bialko od 1,15 do 1,3 gram Wapn ok. 11 mg Fosfor ok. 28 mg Zelazo ok. 0,6 mg Sód ok. 29 mg Potas [...]